"Reine Nervensache"- Stabilisierung mit Yoga

Durch Yoga, Atem- und Entspannungsübungen Halt finden, in seine Mitte kommen und negative Gefühle regulieren. Einfache Übungen tun nicht nur dem Körper gut. Sie sind auch als Impuls für den täglichen Gebrauch zu verstehen. Das Training hilft bei der Veränderung von Gedankenspiralen, die häufig nach schweren Lebensphasen entstehen können.

Beginn: 02.04.2024

4 Termine
Dienstags 10:30–12:00 Uhr
Leitung: Katrin von Holten, Mitarbeiterin der biff
Kosten: Wir bitten um einen Spendenbeitrag.