Atempause: Stressmanagement im Alltag

Atempause: Stressmanagement im Alltag

Immer unter Strom? Gönnen Sie sich eine Atempause! In unserer "Stressmanagementgruppe" lernen Sie Stress zu erkennen, die Ursachen zu verstehen - und wie Sie damit umgehen können. Im Austausch mit anderen Frauen und anhand von verschiedenen Übungen und Strategien sowie einer Portion Leichtigkeit lernen Sie Stress zu reduzieren, Kraft zu schöpfen und Gelassenheit im Alltag einzubauen.

Beginn: Samstag, 28.02.2026, 11 - 17 Uhr

Leitung: Katrin von Holten und Perrine Cremieux, MA der biff

Ein Kostenbeitrag wird erhoben.

Mit Anmeldung!